O frio aqui no Rio Grande do Sul está terrível e com ele a vontade de comer para se aquecer um pouco. Como lidar? Acabei ficando doente na semana passada, depois viajei, voltei cheia de coisas pra resolver e fiquei sem internet. Tudo isso me afastou daqui e tirou um pouco o foco da dieta.
Mesmo assim, consegui eliminar um pouco de peso em líquido, ou seja, não perdi gordura, mas desinchei bastante (olha como já andou o contador de peso ali em cima). Segundo a nutricionista Liliana Gross, que está cuidando de mim com todo carinho, foi uma vitória mesmo assim!
Agora, sigo em dieta e tomando algumas fórmulas receitadas por ela após exames. Olha que legal:
Óleo de Cártamo: ajuda a queimar gordura e melhora a massa muscular
5 HTP: reduz a ansiedade e evita o mal humor
Ômega 3: Ajuda na circulação e melhora o perfil lipídico
Complexo Vitaminico: evita a fadiga, melhora a imunidade e o equilíbrio eletrolítico.
meta para 25/07, minha próxima consulta é 68 quilos! EU VOU CONSEGUIR!
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Rê, adorei!!!!
ResponderExcluirótimo resultado mesmo!!!
pra ajudar nessa guerra: 1 maçã por dia!!! eu não lembro de comer todo dia, na verdade, mas segundo já li, reduz circunferência abdominal!!! ;)
Tô na luta junto e sigo com chá de gengibre!!!! hehehehe bjoss
Bru....não aguento maçã pq me dá fome! ehehehhehe Mas seguimos com o Gengibre! ehehe bjbj
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